食事、運動、睡眠のデータ収集とラリーでの活用

データ収集とラリーでの活用

■食事データ

写真とメニューで1週間分の朝食・夕食メニューのデータを回収。
それらのデータを用いたワークショップを実施。

<ワークショップ案>
ねらい:能動的に自分たちの食事について振返ってもらう
・メニューとその写真を1枚のカードに印刷
・各グループそれぞれに、それぞれのカードを決められた軸を基に話し合いながら
 データをマッピングしてもらう。
 →軸の例) カロリー、ごはん(パン)、野菜、免疫力アップ・・・etc
・マッピング後、解答例の提示と解説

■歩数データ・GPS

各自に事前に万歩計を渡し、一週間分の歩数データを持ってきてもらう。

<ワークショップ案>
・各自の一週間分の歩数データと当日のウォークラリーの内容から、
 相手グループが合計で何歩くらい歩くか「予測」してもらう。
・各グループ一人に万歩計とGPSを持ってもらい、ウォークラリー開始。
・終了後、各グループの合計歩数を集計し、予測との差を発表。
 差が小さいグループが勝ち。
・GPSデータを基に本日の歩いた軌跡を地図上で視覚化。
 歩数データと同時に修了証として各自に渡す。

■睡眠データ

・当日の「アンケート」で取得する。
 →アンケートを用いて、自身の睡眠の振返りのきっかけ作り。

<アンケート項目>
実生活に即しているものにする。
 例)
 いつも何時頃眠いですか?
 授業はどれくらい寝ていますか?
 何時に起きて、何時に寝ていますか?
 休日と平日の差は?
 ・・・etc

(参考)
「ほぼ日」睡眠アンケート

このブログ記事について

このページは、上田昌文が2009年11月20日 16:33に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「ウォークイベント 原案」です。

次のブログ記事は「「元気見っけ!ラリー」 当日の流れ」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。